http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/ 岩盤浴のデトックス＆ダイエット効果で痩せる体質をつくります。岩盤浴で代謝をよくすると、食べても燃焼しやすいからだになります。 Mon, 17 Sep 2012 01:09:25 GMT ja © Ninja Tools Inc. 岩盤浴というと 、デトックスというイメージが強いですね。

岩盤浴では、体脂肪に溶けて蓄積されている有害毒素や

有害重金属なども大量に排出できることからも、一般の

入浴やサウナとは、大きな違いがあるのは確かでしょう。

岩盤浴したあとは、たくさんの汗とともに「悪いものが出た！」

という実感がわき、スッキリとした爽快感があると思います。

ところで、デトックスは解毒や毒出しという意味で使われ

ていることが多いと思いますが、毒素を身体に取り入れ

たり、毒素を体内で余分につくってそれを排出するよりも、

本当のことをいえば、はじめから体に悪い毒素なんて

体内に取りこまない、というのが 一番いいわけなんです。

デトックスの本来の意味は　・・・]]> 岩盤浴 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4/%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%81%AE%E6%9C%AC%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%AF%E3%80%80%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Mon, 17 Sep 2012 01:18:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/3 岩盤浴の汗って、なんか爽やかで気持ちイイ！ですよね。

でも、岩盤浴の汗は、なぜ「いい汗」と感じられるのでしょう？ 

サラサラで気もちがいい汗には、ちゃんと理由があります。 

岩盤浴の遠赤外線は、からだの芯までじっくりと
 
まんべんなく温め、　ゆっくり汗を かいていきます。

汗は、急激な温度の変化に対しては　 ベトベトした

汗がどっと出てくるものですが、ゆっくりのときは違います。　

キレイに ろ過された純水に近いサラサラの汗が出てくるん

ですね。 　純水に近いため、ニオイも臭くないのです。

だから、さわやかで気持ちいいアセと感じられるのでしょう。

こういう汗をかくと、すごくストレス解消になりますよね！

身も心もフワーっと軽くなる感じがします。

できれば毎日でもかきたいあせでしょう。

岩盤浴が日頃頑張っている人達に人気なのも当然かもしれません。]]> 岩盤浴の汗 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%81%AE%E6%B1%97/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%81%AE%E6%B1%97%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%9F%E3%83%84 Fri, 21 Oct 2011 14:29:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/5 岩盤浴には、不思議な力があるなぁ・・・と感じることがよくあります。

岩盤の上に横たわると、気持ちがいいのはもちろんですが、それ

だけでなく身体の芯からエネルギーが湧き上がってくるのです。

私たちが、もともと備えている自然回帰能力を呼び起こして

体を目覚めさせ、自然の治癒力を高めてくれる不思議な力！

疲れた心や身体が岩盤と共鳴し、からだの芯から発汗することで、

心身の老廃物を排出し、健康や美容、ストレス解消を助けます。

単なる入浴やサウナの汗とは違って、汗腺からの汗だけでなく、

皮脂腺やアポクリン腺からも、体内に蓄積されているダイオキシン

などの有害毒素や有害重金属、ニオイのもとなどの悪玉老廃物が

大量にデトックスされるからかもしれません。

むずかしい理屈は抜きにしても、岩盤の上に横たわれば、身も心も

スキッとリフレッシュできるので、その気持ちよさにやみつきですよね。

]]> 岩盤浴 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%81%AE%E4%B8%8D%E6%80%9D%E8%AD%B0%E3%81%AA%E5%8A%9B Wed, 09 Mar 2011 08:19:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/8 岩盤浴は、なぜ　「燃焼系ダイエット」といわれるのでしょう。

汗をたくさんかくから？　　と、ふつうは思われていますが、

岩盤浴は、　汗をかくから痩せるのではありません。

どんどん汗をかけばかくほど水分がしぼられるので、当然、　

一時的に体重が減り、ダイエットできたように思えますが、
 
減ったのは果たして脂肪でしょうか？　いえいえ、水分です。　

つまり、脂肪が燃焼したということにはならないのです。　

じゃあ、ダイエットには向かないのでは？

と思われるかもしれませんが、とんでもない！

岩盤浴の脂肪燃焼効果の本当の理由は、

岩盤浴によって、もっと根本的に脂肪を燃焼させる

効果が最大限に引き出されるものが生まれるのです。

つまり、ダイエットを大いに助けてくれるということですね。
]]> 岩盤浴 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AE%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AE%E7%90%86%E7%94%B1 Mon, 17 Jan 2011 02:03:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/2 脂肪を代謝で燃やすクセをつけると、痩せることはとても簡単に

なります。ダイエットで大切なことは、脂肪をためこまない

ことと身体がたくわえてしまった脂肪を代謝で燃やすことです。　

太らないために食べないなどという安易な発想ではなく、　　

食べても、しっかり燃やしてしまえる身体をつくることが　

本当の「ダイエットの効果」を  うみだすんですね。 

そのためには、日々運動などにも取りくむと思いますが、

その効果を最大限に引き出してくれるのが、岩盤浴なのです。

また、　岩盤浴で代謝が活発になってくると、　しっかり食べても

燃やしてしまえる燃やすクセをつけることができるようになります。

ストレスなく代謝でどんどん燃焼してしまう本物のダイエットですね。


]]> 岩盤浴 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4/%E8%84%82%E8%82%AA%E3%82%92%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%81%A7%E7%87%83%E3%82%84%E3%81%99%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B Mon, 13 Dec 2010 14:33:06 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/1 岩盤浴は、一度体験すると　その代謝アップ効果の気持ちよさに、　

ドップリとはまってしまう人も多いようですね。　時間とお金を

使っても定期的に通いたいという人が増えているようです。　　 

その場限りの効果ではなく、家に帰ってからもその爽快感は続きます。　

もちろん気もちがいいだけでなく、ダイエット効果もかなりのもの。　

岩盤浴ではたくさん汗をかいても、なぜかアセが爽やかですもんね。 

ただ、注意したいのは、岩盤浴は汗をかくからダイエットできるわけ

では ありません。 汗をかくことによって水分がしぼれると、確かに

一時的に体重は減るのですが、それは、脂肪が燃焼したということ

では ないのです。水分が減った分だけ体重が落ちたというだけの

ことなので、またすぐに戻ってしまいます。　　

岩盤浴のダイエット効果の本当の理由は、　岩盤浴をすることによって脂肪

を燃焼させる代謝アップ効果が、最大限に引き出されるということなのです。]]> 代謝アップ http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%81%AE%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E5%8A%B9%E6%9E%9C Tue, 23 Nov 2010 01:47:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/6
汗にいい汗とか悪い汗って、ホントにあるんでしょうか？

さわやかな汗と冷や汗は、成分が違うのかな・・・。

つまり、ニオイも違う？？？ 　うーん、そうかも。

たとえば、岩盤浴して出る汗って、

さわやかで気もちがいいという印象が強いですよね。

では、岩盤浴でかくアセは、どうして「いい汗」なのでしょう。 

サラサラで気もちがいい汗には、実は理由があります。 

岩盤浴の遠赤外線は、からだの芯までじっくり
 
まんべんなく温め、　ゆっくりと汗を 　かきます。

あせは　急激な温度の変化に対しては　 ベトベトの

汗が一気に出てくるものですが、ゆっくりのときは　

きれいにろ過されたサラサラで純水に近い汗が出るの

です。 純水に近いので、臭くもなく気持ちいいわけです。
]]> 岩盤浴 http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4/%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%81%A7%E6%B0%97%E3%82%82%E3%81%A1%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84%E6%B1%97%E3%81%AE%E7%90%86%E7%94%B1 Fri, 01 Oct 2010 01:53:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/4 ダイエットをするからには、「最小の努力で最大の効果を出す

ダイエット体質をつくること」が理想的なんじゃないかと思います。

岩盤浴を継続していくと代謝力や燃焼力がアップするので、その場

かぎりではない持続的なダイエット可能体質がつくられていきます。　 

つまり、必要最小量の食事療法と　必要最小限の運動療法で、 

実際の努力以上の効果を引き出すこと ができるようになります。

何気なく言っていますが、これ、理想のダイエット法ですよね～！

また、 岩盤浴によって　代謝力と燃焼力がついてくると、 

他のさまざまなダイエット方法を実践しても、　最小の努力で　

その効果は　 最大限に引き出すことができるのです。

そうなると、軽いエクササイズやストレッチでも、燃焼効果が

バッチリ出るということです。　まさに理想のダイエットですね☆]]> 代謝アップ http://ganbannyoku.blog.shinobi.jp/%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97/%E6%9C%80%E5%B0%8F%E3%81%AE%E5%8A%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E6%9C%80%E5%A4%A7%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%99%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%80%80 Thu, 23 Sep 2010 07:51:00 GMT ganbannyoku.blog.shinobi.jp://entry/7