岩盤浴の代謝アップ効果 2010/11/23 (Tue)

岩盤浴は、一度体験すると　その代謝アップ効果の気持ちよさに、　

ドップリとはまってしまう人も多いようですね。　時間とお金を

使っても定期的に通いたいという人が増えているようです。　　 

その場限りの効果ではなく、家に帰ってからもその爽快感は続きます。　

もちろん気もちがいいだけでなく、ダイエット効果もかなりのもの。　

岩盤浴ではたくさん汗をかいても、なぜかアセが爽やかですもんね。 

ただ、注意したいのは、岩盤浴は汗をかくからダイエットできるわけ

では ありません。 汗をかくことによって水分がしぼれると、確かに

一時的に体重は減るのですが、それは、脂肪が燃焼したということ

では ないのです。水分が減った分だけ体重が落ちたというだけの

ことなので、またすぐに戻ってしまいます。　　

岩盤浴のダイエット効果の本当の理由は、　岩盤浴をすることによって脂肪

を燃焼させる代謝アップ効果が、最大限に引き出されるということなのです。