サラサラで気もちがいい汗の理由 2010/10/01 (Fri)

「いい汗かこう！」とかって、よくいわれるけど、

汗にいい汗とか悪い汗って、ホントにあるんでしょうか？

さわやかな汗と冷や汗は、成分が違うのかな・・・。

つまり、ニオイも違う？？？ 　うーん、そうかも。

たとえば、岩盤浴して出る汗って、

さわやかで気もちがいいという印象が強いですよね。

では、岩盤浴でかくアセは、どうして「いい汗」なのでしょう。 

サラサラで気もちがいい汗には、実は理由があります。 

岩盤浴の遠赤外線は、からだの芯までじっくり
 
まんべんなく温め、　ゆっくりと汗を 　かきます。

あせは　急激な温度の変化に対しては　 ベトベトの

汗が一気に出てくるものですが、ゆっくりのときは　

きれいにろ過されたサラサラで純水に近い汗が出るの

です。 純水に近いので、臭くもなく気持ちいいわけです。

最小の努力で最大の効果を出すダイエット体質 2010/09/23 (Thu)

ダイエットをするからには、「最小の努力で最大の効果を出す

ダイエット体質をつくること」が理想的なんじゃないかと思います。

岩盤浴を継続していくと代謝力や燃焼力がアップするので、その場

かぎりではない持続的なダイエット可能体質がつくられていきます。　 

つまり、必要最小量の食事療法と　必要最小限の運動療法で、 

実際の努力以上の効果を引き出すこと ができるようになります。

何気なく言っていますが、これ、理想のダイエット法ですよね～！

また、 岩盤浴によって　代謝力と燃焼力がついてくると、 

他のさまざまなダイエット方法を実践しても、　最小の努力で　

その効果は　 最大限に引き出すことができるのです。

そうなると、軽いエクササイズやストレッチでも、燃焼効果が

バッチリ出るということです。　まさに理想のダイエットですね☆